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A MBA - Nobrinde.com desenvolve programas que visam a protecção e manutenção da saúde, qualidade de vida e boas relações dos seus colaboradores ao disponibilizar actividades físicas no próprio local de trabalho: * Yoga, é mais do que uma modalidade de exercícios físicos,encontra-se relacionado com os aspectos que formam a integridade do colaborador: o físico(desenvolve flexibilidade, resistência, força e agilidade); o mental (aumenta a concentração e promove uma atitude positiva frente a desafios); o emocional (desenvolve auto-estima, auto-controle e autoconfiança, contribui para indivíduos mais equilibrados e alegres); o espiritual (promove a conduta pessoal e social, integridade e persistência); o social (motiva a união e responsabilidade social). Esta modalidade ocorre na segunda, quarta e sexta-feira. * Ginástica, ideal para trabalhar todos os agrupamentos musculares e com benefícios para o sistema cardiovascular. Trabalha a coordenação motora, proporciona consciência corporal e fortalece o sistema imunológico, ajuda na redução de gordura e crescimento da massa muscular de forma a fornecer os níveis de energia necessários. Esta modalidade ocorre na terça e quinta-feira. * Ginástica Laboral, os exercícios são movimentos básicos e fáceis de fazer. Promove a adaptação fisiológica física e psíquica por meio de exercícios que trabalham a reeducação postural, diminui o sedentarismo, previne lesões por esforços repetitivos, melhora o desempenho profissional e a integração social. Os colaboradores efectuam exercícios diariamente durante 10 minutos antes do início do expediente. |
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